Edzésben

Fizikai és mentális felkészülés a Dakarra

A január 5-én elrajtoló Lisszabon-Dakar nem csak a technikát, a versenyzőket is próbára teszi.

_{2007.12.28 19:53}_{Flex Dakar Team}

Kinyomtatom

Fórumozok róla

+Nagyobb betűméret -Kisebb betűméret

Aki elhanyagolja a fizikai és mentális felkészülést, esélytelen a hatalmas erőpróba teljesítésére. A Flex Dakar Team idén már harmadszor vág neki a sivatagi kalandnak, így a csapat mindhárom versenyzője tisztában van a felkészülés fontosságával.

Mivel a legnagyobb teher a kormánynál ülő Szobi Balázsra nehezedik, a legkeményebben ő készül a Dakarra. Tréningprogramjának legfontosabb része a napi 10 kilométernyi futás a Margitszigeten, de emellett az edzőtermi munkára is odafigyel: a Pólus Palace Hotel vendégeként főként azokat az eszközöket részesíti előnyben, amelyek a verseny alatti napi 2-3000 váltásra készítik fel a szervezetét.

Természetesen a vezetést sem hanyagolja el: egyre több időt tölt az immáron feketére fényezett MAN volánja mögött – bár neki az esztendő folyamán a Suzuki Kupa küzdelmei és a jetski bajnokság révén éles gyakorlási lehetőségei is bőven akadtak. A csapat pilótája mindemellett motorozással és snowboardozással egészíti ki felkészülési programját.

_{A Flex Dakar Team versenyzői: Szobi Balázs, Jobbágy Ákos és Éder Attila}

A csapat navigátora, Jobbágy Ákos év közben szintén krosszmotorral edzett, de a fallabdát sem hanyagolta el. Néhány hete azonban ennél is többet vállalt: minden nap egy szobakerékpár kilométer-számlálójával néz farkasszemet. Célja 800 kilométert letekerni a lisszaboni rajtig, méghozzá a szerkezet legnehezebb fokozatán, az óriásemelkedőn.

Éder Attila, a team konstruktőre sem hanyagolja el az edzéseket, de ő egy rendhagyó módját találta a felkészülésnek: sárkányhajóval edzett kora tavasztól késő őszig. A rossz idő beköszöntével az evezőt a sarokba állította, és helyette a csapat többi tagjával együtt a Pólus Palace Hotel edzőtermét látogatja.

A triónak az indulás előtt „fejben” is rendbe kellett tennie magát, ehhez egy sportolókra szakosodott pszichiáter segítségét kérték. A mentális tréningek alatt többek között olyan krízishelyzetek megoldásait gyakorolták, amelyek alaposan megnehezíthetik három ember tartós „együttélését” egy kicsiny kamionfülkében: többek között megtanulták, hogyan kell viselkednie a harmadik félnek, ha két csapattag valamin összekülönbözne a verseny során…

Kezdőlap

Edzésben

Fizikai és mentális felkészülés a Dakarra